心身リセット！！

私は半年くらいの感覚で

リフレッシュ日を設けています。

自分へのご褒美です。

とっても自分に甘いんですが・・・（笑）

ふた昔前は

半年ごとにディズニーリゾートへ

一昔前は

半年ごとに沖縄へ

ちょっと前は

半年ごとに水族館へいってイルカを見に

と

自分の中で「ご褒美」が変わっています。

最近は

デトックス！！

がハヤリです。

今から半年前もデトックス旅行へ行きました

今回は違う場所へ行きました。

東京から2時間。

丘の上にあるこじんまりとした施設。

「アルゴパック」という、海藻のパックをして汗をたくさん出したり

リンパマッサージをしてもらったり

ジェットバスの中で

ぼーーーーーーっと浮いていたり・・・

それはそれは心身ともにリフレッシュできました！！

よし、またがんばるぞ！！

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