薬膳のいいところ

2025/08/11

ゼロ100思考から離れよう

ワンちゃんの食養生の話をすると「これはあげちゃだめですか？」と必ずダメなことを聞いてこられますし、
身体にいいからと、大量にあげちゃうケースもあります。
どうしても「ダメなものは排除/いいものをたくさんとる」という、ありかなしかの「ゼロ100思考」に偏りがちなんですよね・・・
愛犬に与えるものなので、とてもまじめに考えているのでしょうけれども。
私たちの身体より愛犬の身体の方が小さいことがほとんどなので、少しの量でも影響が大きいのは事実。
だから慎重になりすぎて結局実践できない、という方もいらっしゃます。

ほどほどがよい

私が薬膳や中医学がいいなーって思うところが「ほどほどに」「適当に（適度に、の方です）」というところ。
季節や体調に合わない食材があっても「食べてはいけない」わけではないし、体調体質にぴったりな食材を絶対に食べなくちゃいけないわけでもない。
控えたほうがいい、取り入れたほうがいいっていう、あくまでも強制のニュアンスはないところが好きです。
（もちろん、アレルギーや生死にかかわるものは除いて、ですよ）
目的に合わせた食べ合わせなどあって、それをあれこれ思いながら選択するくらいの感覚。

まずはご自身から

どちらかというと、私は「ニンゲン」の食養生を伝えていきたいです。
愛犬のお世話をするのはニンゲン。愛犬のケアは心身健康でないとできません。
A定食とB定食、どちらが今日の体調にいい（体調を補う）食材が入ってるかなー、みたいな。
でも意外と、自然と選んだ方に「今の身体に必要な要素」が入っていたりします。本能てすごい。

愛犬に向けての食養生実践が怖いのであれば、まずはご自身の養生に役立ててほしいです。